· Terapia ·

GRUPO DE DUELO

Introducción:

La muerte es tema tabú en nuestra cultura y la tendencia habitual es evitar hablar de ella y de todo lo relacionado con ella, por lo que la información que se nos brinda sobre los procesos del duelo y las emociones asociadas a éste, es prácticamente nula. Y ese desconocimiento, asusta y confunde.

Pedir ayuda no es un signo de debilidad. Si bien nuestra cultura nos ha inculcado que debemos ser fuertes frente a la muerte, es humano y por tanto lícito y natural, tener miedo, sufrir, o no saber gestionar el desbordamiento emocional. Se trata de volver a permitirse vivir lo más plenamente posible, aprendiendo a vivir con esa ausencia sin que ésta nos ancle en el sufrimiento.

El grupo de duelo te va a permitir:

  • No sentirse solo/a en tu proceso de duelo.
  • Contar con un espacio abierto a la franqueza y confidencial, donde puedas expresarte con libertad, sin crítica ni juicio.
  • Dar y recibir apoyo mutuo.
  • Aprender a pedir ayuda.
  • Autoconocimiento.
  • Liberarte y desahogarte emocionalmente.
  • Gestionar la ansiedad y el estrés.
  • Intercambiar técnicas o herramientas que puedan ser de ayuda para el momento que estás viviendo.
  • Descubrir los propios recursos personales.
  • Abrirse a nuevas relaciones, y encontrar la esperanza.
  • Comprender mejor la experiencia y encontrar un nuevo camino.

Facilitadora:

Eloísa Acosta, diplomada en Ciencias de la Educación. Experta en Educación Transpersonal. Especialista en Terapia Transpersonal. Facilitadora de Respiración Holoscópica

Inicio:

Marzo

Horario y precio:

Lunes de 18:00h a 20:00h

40€/mes